MuscuDiet by Muscuforme Partageons nos recettes Musclée

forum de partages sur des recettes diététique protéiné essentiel au culturiste débutant ou confirmé

Mots-clés

Derniers sujets

» Gaufres. protéiné
Lun 23 Fév - 5:56 par MuscuDiet

» soufflé au blanc d’œufs
Ven 25 Oct - 20:51 par MuscuDiet

» Pains aux Raisins protéiné
Ven 2 Aoû - 22:57 par MuscuDiet

» Gratin au choux fleur boeuf haché
Mer 20 Mar - 20:56 par MuscuDiet

» cake marbré à la cannelle
Mer 27 Fév - 20:31 par MuscuDiet

» gaufres enrichies en protéines
Mer 27 Fév - 20:25 par MuscuDiet

» Tarte au fromage blanc minceur
Sam 9 Fév - 21:58 par missi light

» Gateaux léger ananas
Sam 9 Fév - 21:48 par missi light

» Poivrons Farcie Oeufs-Thon -Persil
Mer 6 Fév - 21:08 par MuscuDiet

Connexion

Récupérer mon mot de passe


    cake au flocons d'avoine et wey

    Partagez
    avatar
    MuscuDiet
    Admin

    Messages : 147
    Date d'inscription : 14/01/2012

    cake au flocons d'avoine et wey

    Message  MuscuDiet le Ven 6 Avr - 22:09

    ingrédients

    1 -verre de flocons d'avoine
    2 -cuillerée a soupe de miel
    3 -cuillerée a soupe de wey fraise de préférence (mais au chocolat pas mal non plus)
    5 -gros œufs 3 entier et 2 blanc
    1 -sachet levure chimique
    200 -gr de Farine de blé cuisson four 225°a surveillé !!!!

    préparation


    très simple "ajoutez le tout dans un grand saladier
    mixez le tout a laide d'un batteur électrique!!de préférence pour bien mixer les flocons d'avoine
    puis ajoutez le tout dans un moule pour cake siliconé

    laissez cuire A 225°!! puis une fois cuit laisser le refroidir voila c'est pret bonne apt****

    suggestion

    vous pouvez ajoutez de la aspartame dans la préparation (sucre pour avoir un gout plus sucrée )si il durci le mettre au micro onde et il sera de nouveau moelleux
    [img][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/img]

      La date/heure actuelle est Sam 23 Sep - 19:58