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    Message  MuscuDiet le Sam 14 Jan - 20:00

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    INGRÉDIENTS

    * 250 ml (1 tasse) de lait 1%
    * 60 ml (1/4 tasse) de lait en poudre
    * 2 ou 3 blancs d’œufs (150 ml)
    * 80 ml (1/3 tasse) de son de blé ou All Bran
    * 125 ml (1/2 tasse) de jus d'orange
    * 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable
    * 1 grosse banane

    PRÉPARATION

    Simple mixer le tout ;

      La date/heure actuelle est Sam 23 Sep - 19:47