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    Poivrons Farcie Oeufs-Thon -Persil

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    MuscuDiet
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    Date d'inscription : 14/01/2012

    Poivrons Farcie Oeufs-Thon -Persil

    Message  MuscuDiet le Mer 6 Fév - 21:08

    INGRÉDIENTS
    Poivrons Farcie Oeufs Thon Persil 2 personne
    -2 gros poivrons rouge.
    -3-4 Blanc d'oeufs 1 jaune.
    - poivre- persil- pour le sel,pas trop le besoin, vue
    que le Thon risque,de salé les ingrédients.

    PRÉPARATION


    lavez les poivrons ,et coupez le dessus pour y retiré,
    la queue et graines.
    les mettre,au four a 200 degré pour qu'ils, cuisent une fois MIE cuit

    casser les oeufs mélangez le thon et les autres ingrédients,dans un saladier une fois le mélange fait
    comme une omelette, ajoutez le mix dans les poivrons et laisser
    cuire le tout, pendant 1H max.
    SUGGESTION
    vous pouvez y ajoutez un filet d'huile D'olive pour une meilleur dégustation.
    BONNE APT





    -
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