MuscuDiet by Muscuforme Partageons nos recettes Musclée

forum de partages sur des recettes diététique protéiné essentiel au culturiste débutant ou confirmé

Mots-clés

Derniers sujets

» Gaufres. protéiné
Lun 23 Fév - 5:56 par MuscuDiet

» soufflé au blanc d’œufs
Ven 25 Oct - 20:51 par MuscuDiet

» Pains aux Raisins protéiné
Ven 2 Aoû - 22:57 par MuscuDiet

» Gratin au choux fleur boeuf haché
Mer 20 Mar - 20:56 par MuscuDiet

» cake marbré à la cannelle
Mer 27 Fév - 20:31 par MuscuDiet

» gaufres enrichies en protéines
Mer 27 Fév - 20:25 par MuscuDiet

» Tarte au fromage blanc minceur
Sam 9 Fév - 21:58 par missi light

» Gateaux léger ananas
Sam 9 Fév - 21:48 par missi light

» Poivrons Farcie Oeufs-Thon -Persil
Mer 6 Fév - 21:08 par MuscuDiet

Connexion

Récupérer mon mot de passe


    :SHAKE GOLD MASSE::

    Partagez
    avatar
    MuscuDiet
    Admin

    Messages : 147
    Date d'inscription : 14/01/2012

    :SHAKE GOLD MASSE::

    Message  MuscuDiet le Sam 14 Jan - 20:01

    ::SHAKE GOLD MASSE:::

    Pour prise de masse.

    -1verre moyen de lait écrémée.
    -4 cuillère a soupe de gainer (poudre )
    -5 blanc d’œufs.
    -1 cuillère a café de miel.
    -2 cuillère a soupe de glace vanille.
    -1 glaçon.

    PRÉPARATION
    Ajoutez les,aliments,dans le mixer et mixer le tout.
    servir frais .

      La date/heure actuelle est Sam 18 Nov - 2:26