MuscuDiet by Muscuforme Partageons nos recettes Musclée

forum de partages sur des recettes diététique protéiné essentiel au culturiste débutant ou confirmé

Mots-clés

Derniers sujets

» Gaufres. protéiné
Lun 23 Fév - 5:56 par MuscuDiet

» soufflé au blanc d’œufs
Ven 25 Oct - 20:51 par MuscuDiet

» Pains aux Raisins protéiné
Ven 2 Aoû - 22:57 par MuscuDiet

» Gratin au choux fleur boeuf haché
Mer 20 Mar - 20:56 par MuscuDiet

» cake marbré à la cannelle
Mer 27 Fév - 20:31 par MuscuDiet

» gaufres enrichies en protéines
Mer 27 Fév - 20:25 par MuscuDiet

» Tarte au fromage blanc minceur
Sam 9 Fév - 21:58 par missi light

» Gateaux léger ananas
Sam 9 Fév - 21:48 par missi light

» Poivrons Farcie Oeufs-Thon -Persil
Mer 6 Fév - 21:08 par MuscuDiet

Connexion

Récupérer mon mot de passe


    Gaufres. protéiné

    Partagez
    avatar
    MuscuDiet
    Admin

    Messages : 147
    Date d'inscription : 14/01/2012

    Gaufres. protéiné

    Message  MuscuDiet le Lun 23 Fév - 5:56

    ingredients
    1 oeuf. Bio
    25 cl de lait. Ecrémée
    1 pointe de couteau sucralose (sucre)
    5 gr de levure
    30 gr de whey vanille de préférence
    125 gr. De farine complet. Bio

    Preparation.
    Melangez. Tous les ingrédient dans un recipient
    Une fois  la pate. Former. Disposer la dans un  gaufrier.  et le tour. Et jouet bonne degustation

      La date/heure actuelle est Sam 18 Nov - 2:39