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    crepes nitrimuscle

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    MuscuDiet
    Admin

    Messages : 147
    Date d'inscription : 14/01/2012

    crepes nitrimuscle

    Message  MuscuDiet le Sam 4 Fév - 19:42

    Pour 3 portions: 15 crêpes environ

    100gr flocon d'orge broyé de chez nutrimuscle

    15gr noix de coco rapée

    70gr Eggs protèine

    4 oeufs bio

    900gr d'eau
    Et une pincée de sucralose dans la pâte bien sur

    1 portion= 330 kcal / 33 P / 23,5 G / 11 L

    sc nutrimuscle

      La date/heure actuelle est Sam 18 Nov - 2:53